コーヒーはいいこといっぱいpart2

こんにちは😃

たかです。

さて、part1は読んで頂けたでしょうか？

ざっくり説明すると、

コーヒーは若くなれる

ダイエット効果がある

など、いいことづくしでしたね？

今回も健康についてご紹介いたします！

パート1では、カフェインは悪い

って言ってたけど、

本当は良い効果もあるんですよ？

「カフェインって目覚まし効果しかなく無い？

あとは取りすぎたら悪い効果ばっかり👎」

目覚ましの効果はあります。

そして、取りすぎは本当に良くないです。

でも！！

他にも良い効果はあるんです！！

胃酸の分泌を促す効果があることによって、

消化を助ける働きがあります。

※でも、それによって空腹時に

飲んでしまうのは、お腹を壊す原因

になるのでそれだけ

注意はしましょう。

しかし、いいことはこれだけではないのです。

脳を活性化させること、

脳のリラックス効果など

さまざまな効果が期待されています。

適量を守ってコーヒーを飲みましょうね！

良いコーヒーライフを☕️